La culpabilidad te posiciona en el lugar de víctima.
La responsabilidad en el lugar de protagonista.
Una vez que declaramos responsabilidad sobre algo, se abren caminos de posibilidades.
Completá las siguientes frases con situaciones que tengan que ver con vos. Si fuera necesario, generá nuevas. Las preguntas son solo guías: cuantas más preguntas generes, más campo de acción tendrás.
"Me siento culpable cuando como aquello que no me hace bien"
"Soy responsable de comer aquello que no me hace bien"
→ ¿De qué manera podría tomar acción respecto a lo que como? ¿Tengo un plan de comidas saludables?