Mi diario
Completá esta planilla con todas tus horas, los siete días a la semana.
Sueño · Trabajo · Comidas · Aseo/cuidado personal · Deportes · Cursos fijos · Estudio · Hobbies · Salidas · TV · Viajes · Lectura
| Hora |
Lunes |
Martes |
Miércoles |
Jueves |
Viernes |
Sábado |
Domingo |
Una vez completada, observá y respondé
- ¿Qué quisieras aumentar? ¿Qué quisieras disminuir?
- ¿Qué sentís que falta?
- ¿Cuáles son los horarios más productivos?
- ¿Hay estados de ánimo distintos según el horario?
- ¿Qué cosas importantes hacés con tu tiempo?
- ¿Son los objetivos que elegís para tu vida?
- ¿Los tiempos asignados reflejan tus prioridades?
- ¿Le dedicás la mayor parte de tu tiempo a las responsabilidades esenciales de tu trabajo?
- ¿Qué cosas absorben partes significativas de tu tiempo y no contribuyen en nada? ¿Qué pasaría si no las hicieras?
- ¿Dedicás parte de tu tiempo en cosas que otro podría hacer por vos?
- ¿Qué plan podrías implementar para mejorar los ítems que te interesan?
- ¿Hay algo no importante que podrías dejar de hacer? ¿Qué?